秋冬时节，气温逐渐转凉，不少爱心市民会疑惑这个季节是否适合献血。其实大家完全不必担心，从人体血液新陈代谢的规律来看，只要人体处于健康状态，一年四季都是可以献血的，献血后的身体恢复也不会因秋冬寒冷而受影响。那么秋冬季献血需要注意哪些问题呢？

1.身体健康，符合《献血者健康检查要求》，睡眠充足，精神状态良好，清淡饮食，避免吃药喝酒等，同时要携带有效身份证件。

2.穿宽松衣服，最好穿袖口宽比较容易轻松暴露肘部的衣服或者容易穿脱的衣服，这样既方便献血，也可以预防因袖口过紧而造成的献血后针眼处的止血困难。

3.献血前饮用热水或热饮。冬季温度降低，血管会出现收缩现象，再加上冬季活动量下降，给护士寻找血管进行穿刺增加难度，在这种情况下，献血者可适当休息，并喝杯热水，促进血液循环，使肘部血管充盈，便于护士进针，也有助于献血顺利进行。

4.献血后注意事项。献血后要加重按压针眼10-15分钟，同时要适当休息后再离开，24小时内不做剧烈运动。